Category Archives: ความรู้

นอนไม่หลับรักษาได้โดยไม่ใช้ยานอนหลับ ด้วยสังคมและสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียด พบคนไข้ที่มาปรึกษาเรื่องนอนไม่หลับมีมาก และจำนวนไม่น้อยที่ติดยานอนหลับ อาการนอนไม่หลับไม่ใช่แค่หลับยาก ยังรวมถึง §  หลับแล้วตื่นง่าย §  หลับไม่สนิท §  ฝันมากจนรู้สึกเหมือนไม่ได้นอน §  หลับ ๆ ตื่น ๆ §  หลับได้แต่ตื่นเร็ว §  ตื่นเช้ายังรู้สึกไม่สดชื่น นอนไม่เต็มอิ่ม เมื่อมีปัญหานอนไม่หลับ ทำให้ไม่กระปรี้กระเปร่า ง่วงนอน ขี้ลืม สมองไม่ตื่นตัว คิดอะไรไม่ค่อยจะออก  บางคนต้องอาศัยการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อให้ตื่นตัว เมื่อปรึกษาแพทย์ส่วนใหญ่จะได้ยาคลายกังวลหรือยานอนหลับเพื่อให้หลับได้ดีขึ้น ปัญหาที่มักเจอคือหยุดยาไม่ค่อยได้ มีทางแก้ไขไหม ทางศาสตร์การแพทย์แผนจีนมีกล่าวถึงปัญหานอนไม่หลับมาช้านาน การรักษาจะดูที่สาเหตุ การจะเป็นการบำรุง และปรับสมดุล ไม่มีการใช้ยานอนหลับ สาเหตุแยกให้เข้าใจง่าย ๆ เป็น 3 สาเหตุ 1.สาเหตุจากการเจ็บป่วย（生病失眠） เมื่อเกิดการเจ็บป่วยในร่างกาย ทำให้เหว่ยชี่（卫气 เป็นชี่ชั้นนอกสุด เสมือนพลังงานด่านแรกที่ปกป้องร่างกาย）ไหลเวียนบกพร่อง ทำให้การไหลเวียนของหยินหยางในร่างกายบกพร่องไปด้วยทำให้นอนไม่หลับ 2.สูงอายุแล้วนอนไม่หลับ（年老失眠） ในผู้สูงอายุการไหลเวียนของชี่ชั้นในและชั้นนอกพร่อง จากความเสื่อมตามวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ทำงานหนักและใช้สมองมาก ขาดการพักผ่อน และขาดการดูแลสุขภาพในวัยหนุ่มสาว ทำให้การไหลเวียนของเลือดลม พลังงานขัดเคลื่อนในร่างกายพร่อง กลางวันอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น กลางคืนแม้จะเพลียก็หลับยาก 3.พลังหยินพร่อง（阴虚失眠） ในร่ายกายมีทั้งหยินและหยาง ต้องอยู่ในภาวะสมดุล เกื้อกูลกันและกัน […]

 คนส่วนใหญ่จะรู้จักการฝังเข็ม รู้ว่าสามารถรักษาอาการได้หลายอย่าง แล้วฝังเข็มความงาม(Cosmetic Acupuncture)คืออะไร แตกต่างกับการฝังเข็มทั่วไปอย่างไร มีกระบวนการทำงานอย่างไร และช่วยให้งามได้จริงหรือไม่                 การฝังเข็มความงามมีมานานแล้ว มีการกล่าวถึงฝังเข็มรักษา สิว ฝ้า ผิวอักเสบ มากว่าสองพันปีแล้ว หลักการรักษาเหมือนกันกับการฝังเข็มรักษาโรคเป็นการปรับสมดุล ว่าด้วยทฤษฎี หยิน-หยาง ห้าธาตุ(ไม้ ไฟ ดิน โลหะ น้ำ) ผ่านจุดฝังเข็มบนเส้นลมปราณทั่วร่างกายทั้ง 14 เส้น โดยไม่ได้ดูแลเฉพาะปัญหาผิวหน้าอย่างเดียว ยังดูแลปัญหาสุขภาพที่เป็นสาเหตุของปัญหาผิวหน้าด้วย เช่น ประจำเดือนผิดปกติ ท้องผูก ปัญหาการนอนหลับ  การฝังเข็มใช้เข็มเยอะไหม เจ็บไหม การฝังเข็มผิวหน้าโดยทั่วไปจะใช้จำนวนเข็มมากกว่าฝังเข็มรักษาโรค เนื่องจากต้องการบำรุงทั่วผิวหน้า แต่เจ็บน้อยมากเนื่องจากเข็มที่ใช้ขนาดเล็กว่าที่ใช้ตามร่างกายมาก จะรู้สึกเหมือนโดนสะกิดเล็กน้อยที่ผิวขณะปักเข็มเท่านั้นเอง การทำงานของเข็ม                 ว่าด้วยทฤษฎีศาสตร์การแพทย์แผนจีนเจ้าตำรับของการฝังเข็มจะมองร่างกายเป็นหนึ่งเดียว อวัยวะทุกส่วนมีความสัมพันธ์อย่างเป็นระบบ รวมทั้งปัจจัยภายนอก เช่น การเปลี่ยนแปลงของอากาศ ความชื้น ช่วงเวลาก็มีผลต่อร่างกายเช่นกัน ดังนั้นการปักเข็มจะส่งผลต่อต่อการทำงานของระบบอวัยวะภายในทั้งห้า(五脏 :ตับ หัวใจ ม้าม ปอด ไต ซึ่งรายละเอียดการทำการของอวัยวะแตกต่างจากการแพทย์ตะวันตก)มีความสัมพันธ์กับผิวพรรณ เช่น                 หัวใจ(心)สัมพันธ์กับระบบไหลเวียนเลือด                 […]

ไอ จาม น้ำมูกไหล น้ำตาไหล คันจมูก คันคอ บางรายอาจมีอาการปวดหู ปวดศีรษะ ไม่ได้กลิ่น ร่วมด้วย ส่วนใหญ่มีอาการเรื้อรัง อาจกำเริบตลอดทั้งปี หรือเฉพาะช่วยที่อากาศเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับสารก่อภูมิแพ้ของแต่ละคน ถึงแม้เป็นอาการที่ไม่รุนแรง แต่ก่อเกิดความรำคาญต่อการดำรงชีวิต และในระยะยาวอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นได้เช่น ไซนัสอักเสบ หูชั้นกลางอักเสบ เป็นต้น  คิดแบบแพทย์แผนปัจจุบัน  แพ้อากาศเกิดจากฏิกิริยาของเยื่อบุโพรงจมูกที่ไวต่อสารก่อภูมิแพ้มากกว่าปกติ เมื่อหายใจสูบอากาศที่มีสารก่อภูมิแพ้ผ่านจมูก  เช่น ไรฝุ่น  เกสรดอกไม้ ขนสัตว์เลี้ยงในบ้าน เชื้อรา อากาศชื้น อากาศเย็น อากาศร้อน  สารอิมมูโนโกลบูลินอี (Immunoglobulin E/IgE) ในร่างกายจะทำปฎิกิริยากับสารก่อนภูมิแพ้ทำให้เกิดอาการ  หลักการรักษาจะมุ่งเน้นเพื่อลดปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้ แนวการรักษาในปัจจุบันมี 3 ทางคือ หลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้ สามารถทดสอบหาสารก่อภูมิแพ้ได้ด้วยการทดสอบทางผิวหนัง (skin test)  รับประทานยาแก้แพ้และยาพ่นจมูก  การฉีดวัคซีนเพื่อรักษาโรคภูมิแพ้  คิดแบบศาสตร์การแพทย์แผนจีน ศาสตร์การแพทย์แผนจีนมีการพูดถึงอาการแพ้อากาศมากว่าสองพันปีมาแล้ว   ด้วยกลไกในร่างกายเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาทางระบบทางเดินหายใจ ร่างกายจะขับออกด้วยการ ไอ จาม สร้างสารคัดหลั่งเพื่อขับออก ถ้าร่างกายอยู่ในภาวะที่ชี่พร่อง (ชี่ หมายถึงพลังงานที่ไหลเวียนอยู่ในร่างกายเพื่อป้องกันและรักษา) […]